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今日のランチ
ごまの外皮はかたいため「する」ことによって消化吸収率が高まります。
一方で酸化が進むので早く使いきるのがオススメです。
■幼児食
しろごはん
とりにくのハーブやき
にんじんとたまごのごまサラダ
キャベツのコンソメスープ
バナナ
スコーン
ぎゅうにゅう(ていしぼう)